Vielleicht hast du auch schon Leute mit den farbigen Pflastern gesehen, auf YouTube, Facebook, Instagram & Co. und fragst dich, was es damit auf sich hat. In diesem Artikel möchte ich meine Erfahrungen mit den Super Patches mit dir teilen − ungeschönt und ungeschminkt.
Was sind die Super Patches?
Die Pflaster werden von The Super Patch Company in den USA hergestellt. Sie sind hypoallergen, wasserfest und bestehen aus medizinischem 3M-Material. Sie enthalten keine Medikamente, Chemikalien, Wirkstoffe oder anderen Inhaltsstoffe.
Die Wirkung setzt ein sobald die Pflaster in Kontakt mit der Haut kommen. Sie sind einfach in der Handhabung und sie sind nicht invasiv. Das heisst sie korrigieren ohne zu manipulieren. Das macht sie auch sicher für Kinder und Schwangere.
Sie sind 5 x 5 cm gross. Ein Päckchen enthält 28 Patches und kostet 65 Euro. Bei der ersten Bestellung erhältst du 20% Rabatt. Kleiner Tipp: Wenn du dich als Associate anmeldest, erhältst du immer den Rabattpreis − egal ob du die Patches weiter empfiehlst oder nicht.
Wie funktionieren die Super Patches?
Die Technologie des Super Patch Pflasters beruht auf einzigartig angeordneten Rillen, die wie ein QR-Code aussehen. Wenn diese Rillen unsere Haut berühren, senden unsere Zellen einzigartige Signale, die mit dem Nervensystem unseres Körpers interagieren.
Das kannst du dir in etwa so vorstellen, als wenn du deine Hand auf die heisse Herdplatte legst. Über die Nervenzellen in der Haut wird innert Millisekunden ein Signal ans Gehirn gegeben, das sofort registriert: Sandra, das ist zu heiss, nimm die Pfoten weg oder du verbrennst dich!
Klingt einleuchtend aber doch irgendwie nach Hokuspokus, oder? Ich teste gerne neue Produkte und bin offen für neue Erfahrungen. Deshalb wollte ich den Dingern eine Chance geben und habe mir ein ganzes Set bestellt, damit ich sie ausführlich testen konnte.
Vor allem auf den Anti-Stress-Patch und den Schlaf-Patch war ich gespannt, da sie vielleicht meinen Kundinnen in den Wechseljahren helfen könnten. Ab 40 leiden wir Frauen ja bekanntlich öfters unter Schlafproblemen und von Dauerstress können wir auch ein Liedchen singen.
Der Stabilitäts-Test
Doch bevor wir uns den eigentlichen Patches widmen, möchte ich noch ein paar Worte zum Stabi-Test schreiben. Auf YouTube findest du mittlerweile unzählige Videos zum sogenannten Stabilitäts-Test, kurz Stabi-Test. Und auch viele Videos, die den Test auseinander nehmen und als Humbug bezeichnen.
Ich selbst und mein Mann haben diesen Test damals auch gemacht. Ich war beeindruckt, mein Mann war eher skeptisch. Da er den Test nach mir gemacht hat und gesehen hat, wie er ausgeführt wird, hat er sich darauf eingestellt. Der Test fiel bei ihm dann auch nicht so krass aus, wie bei mir.
Das ist auch das, was in vielen Videos oder Artikeln von Ärzten oder Physiotherapeuten bemängelt wird. Je nachdem, wie die Person, die den Test ausführt sich zur Testperson hinstellt (näher am Körper oder weiter weg) und wie resp. wo genau sie Druck ausübt, ist das Resultat ein anderes.
Mich hat der Test jedenfalls damals ziemlich überzeugt und der Test war dann schlussendlich auch der Grund, warum ich die Patches ausprobieren wollte. Hätte ich den Test nicht gemacht, würde ich heute wohl nicht diesen Artikel schreiben.
Diese Super Patches habe ich getestet
Es gibt mittlerweile 12 verschiedene Patches. Folgende Patches habe ich selbst über mehrere Monate (zwischen Juli 2024 und Februar 2025) getestet. Das erste Patch, das ich getestet habe, war das REM-Patch.
REM-Patch für einen besseren Schlaf
Das REM-Pflaster soll die Schlafqualität erhöhen, vor allem die so wichtigen Tiefschlafphasen sollen dabei optimiert werden. Dafür klebst du dir das Pflaster abends vor dem Schlafengehen auf und nimmst es morgens nach dem Aufstehen wieder weg.
Ich trage zum Schlafen eine Apple Watch die auch meinen Schlaf trackt. Zuerst habe ich das Pflaster jedoch ohne Uhr getestet. Ich wollte schauen, ob ich damit morgens besser aus den Federn komme...
Nun, auch mit dem REM-Patch fühlte ich mich am Morgen meist genauso gerädert, wie sonst auch. Von morgendlicher Energie und Elan keine Spur. ABER: Ich habe festgestellt, dass ich mehr Energie durch den Tag habe. Vor allem das Nachmittagstief um 15 Uhr ist fast komplett verschwunden.
Jetzt wollte ich es auch schwarz auf weiss sehen und habe die Apple Watch zum Tracken benutzt. Auf den Fotos unten siehst du links eine Nacht ohne Patch und rechts die darauffolgende Nacht mit Patch.
In der Nacht mit Patch ist die Tiefschlafphase deutlich länger. Im Vergleich zur Nacht ohne Patch hat sie sich quasi verdoppelt − obwohl ich 1 Stunde weniger geschlafen habe. Auch bin ich nicht so häufig aufgewacht. Die lange Wachphase zwischen 20 und 22 Uhr kommt daher, dass ich vor dem Fernseher immer wieder eingeschlafen bin. Auch das zeichnet die Apple Watch natürlich auf.
Ist jede Nacht gleich? Nein. Es gibt Nächte, in denen ich auch mit Patch nicht so gut schlafe und Nächte ohne Patch die besser sind, als auch schon. Wenn ich mir aber die Daten über die letzten Monate anschaue, stelle ich 2 Tendenzen fest: Erstens wache ich nicht mehr so oft auf und zweitens bin ich länger im Tiefschlaf.
Und was ich auch sagen muss: Wenn ich abends nach 20 Uhr Alkohol (zum Beispiel ein Glas Rotwein oder einen Gin Tonic) getrunken habe oder sehr spät zu Abend gegessen habe, hilft auch der REM-Patch nicht. Dann ist die Nacht einfach schlecht − mit oder ohne Patch.
Die besten Ergebnisse habe ich erzielt, wenn ich den REM-Patch mit dem PEACE-Patch kombiniert habe. Und den schauen wir uns als Nächstes an.
Peace, der Anti-Stress-Patch
Dieser Patch kann sowohl tagsüber als auch nachts getragen werden. In den ersten Monaten habe ich ihn jeweils zusammen mit dem REM-Patch abends aufgeklebt. Den einen auf den linken Unterarm, den anderen auf den rechten Unterarm. Am Morgen habe ich den REM-Patch weg genommen und den Peace-Patch tagsüber drauf gelassen.
Abends aufgeklebt hilft der Peace-Patch mir runterzukommen und zu entspannen. Das erleichtert natürlich auch das Einschlafen. Deshalb empfehle ich auch bei Schlafproblemen immer den REM-Patch in Kombination mit dem Peace-Patch für 2-3 Wochen zu testen.
Tagsüber hilft der Peace-Patch mir, in stressigen Situationen entspannter zu bleiben. Ausserdem rege ich mich nicht so schnell auf wenn ich den Patch drauf habe.
Momentan benutze ich ihn nicht mehr jeden Tag. Aber ich bin froh, dass ich ihn da habe, wenn ich weiss, dass mich ein stressiger Tag erwartet. Ich bin dann allgemein ruhiger und lasse mich nicht mehr so stressen.
Freedom, der Schmerzfrei-Patch
Wie der Name schon sagt, hilft dieser Patch bei Schmerzen oder Verspannungen aller Art. Getestet habe ich ihn am rechten Oberarm. Ich hatte mir beim Krafttraining im Sommer 2023 an der rechten Schulter weh getan.
Die Schulterschmerzen gingen mit der Zeit weg aber ich spürte immer noch starke, stichartige Schmerzen im Oberarm, je nachdem, wie ich den Arm bewegte.
Vor allem in der Nacht bin ich fast jedes Mal, wenn ich mich gedreht habe durch den Schmerz aufgewacht. Also habe ich den Freedom abends aufgeklebt. Und siehe da... die Schmerzen gingen zurück. Ganz weg gingen sie zwar mit dem Patch nicht aber sie waren deutlich geringer, so dass ich auch deswegen nicht mehr aufgewacht bin. Ein echter Game Changer für mich!
Komplett weggebracht habe ich die Schmerzen erst mit Hilfe einer Physiotherapeutin aber der Freedom-Patch hat mir vor allem nachts gute Dienste geleistet.
Es gibt mittlerweile auch einige Physiotherapeuten, die mit dem Patch arbeiten − als unterstützende Massnahme zur Therapie. Wie gesagt, je nach Schmerzgrad geht der Schmerz nicht ganz mit dem Patch weg aber zumindest unterstützt er den Körper dabei die Homöostase wieder herzustellen.
Der Freedom-Patch ist auch super bei Verspannungen der Muskulatur, zum Beispiel am Nacken oder Rücken. Einfach dort aufkleben, wo du die Verspannung oder den Schmerz spürst und fühlen, wie sich die Verspannung auflöst.
Wichtig: Der Freedom-Patch ist das einzige Pflaster, das du möglichst nahe an der Körperstelle aufkleben sollst, wo du Schmerzen verspürst. Bei allen anderen Patches, spielt das nicht so eine grosse Rolle.
Activity-Patch für mehr Ausdauer beim Sport
Der Activity-Patch hat ein einziges Ziel: Die Leistung beim Sport steigern. Das gilt sowohl für die Ausdauer als auch die Kraft.
Es kursieren mittlerweile viele Videos auf YouTube, die zeigen, wie der Patch bei Kraftsportlern funktioniert. Du siehst dann eine Person, die zum Beispiel Bizeps-Curls macht, und die letzte Rep nur mit Ach und Krach schafft.
Dann klebt sie sich einen Freedom-Patch auf und schon schafft sie noch ein paar Wiederholungen mehr. Ich halte nicht viel von solchen Videos, denn wie willst du überprüfen, ob diese Person wirklich an ihr Limit gegangen ist, bevor sie sich den Patch aufgeklebt hat.
Dementsprechend skeptisch war ich, als ich ihn das erste Mal getestet habe. Aber ich wurde positiv überrascht. Ich habe den Patch sowohl beim Kraft- als auch beim Ausdauertraining getestet.
Ich mache regelmässig ein 20-minütiges HIIT für die Beine und den Po. Dabei mache ich 3 Serien mit 4 Übungen. Jede Übung dauert 30 Sekunden. Danach mache ich eine Minute Pause. Jede Serie durchlaufe ich 3x bevor ich zur nächsten Serie wechsle.
In einer Serie mache ich Jump Lunges, auch Jumping Lunges genannt. Mach das mal 30 Sekunden lang. Spätestens nach 20 Sekunden fangen die Oberschenkel an höllisch zu brennen. 😉
In meiner Serie sind die Jump Lunges die 2. Übung. Es kommen also noch 2 Übungen bevor ich eine Pause mache. Ohne Patch schlottern mir die Beine nach dieser Übung und die 2 anderen Übungen kann ich fast nicht mehr korrekt ausführen und halte sie auch nicht 30 Sekunden durch.
Und mit dem Patch? Schlottern mir auch die Beine. ABER die nachfolgenden Übungen kann ich normal 30 Sekunden lang absolvieren und korrekt ausführen. Ich habe also mehr Kraftausdauer.
Auch beim Ausdauertraining spüre ich einen positiven Effekt. Bei langen Wanderungen oder Velotouren werde ich nicht so schnell müde und kann deutlich länger auf einem hohen Niveau (mit meinem Mann) mithalten.
Bei kürzeren Ausdauertrainings (unter einer Stunde) lohnt sich der Patch allerdings nicht denn ich sehe keine positiven Effekte für mich.
Liberty, der Allrounder
Das war der allererste Patch, der auf den Markt gekommen ist. Er stellt das körpereigene Gleichgewicht wieder her. Ich benutze ihn für mein allgemeines Wohlbefinden, habe ihn aber mittlerweile selten in Gebrauch. Bei langen Autofahrten hat er mir schon gute Dienste geleistet.
Mein Mann hingegen schwört drauf, wenn er einen langen stressigen Arbeitstag hat. Der Patch hilft ihm sich zu konzentrieren und fokussieren.
Ignite, der Stoffwechsel-Patch
Der Stoffwechsel-Patch wirkt am besten, wenn er vor dem Schlafengehen aufgeklebt wird. Tagsüber verspürst du so weniger Lust auf Süsses und hast generell weniger Hunger.
Diesen Patch habe ich nicht selbst getestet sondern ich habe Freunde und Bekannte, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind, gefragt, ob sie ihn für mich testen würden.
Allgemeiner Tenor: Viel weniger Heisshunger auf Süsses oder Snacks durch den Tag. Die meisten haben den Patch 28 Tage lange getestet. Die Gewichtsverluste während dieser Zeit waren minimal.
Ich denke, der Patch kann aber gut funktionieren wenn du gleichzeitig auch an deiner Ernährung arbeitest. Denn keine meiner Testerinnen hat während dieser Zeit auch ihre Ernährungsweise umgestellt.
Wenn du also jeden Tag hochverarbeitete Nahrung, viel Fertigprodukte, schnelle Kohlenhydrate oder ungesunde Fette zu dir nimmst, kannst du nicht erwarten, dass du mit dem Ignite über Nacht rank und schlank wirst.
Ich kann mir aber vorstellen, dass er vor allem in der Zeit der Ernährungsumstellung unterstützend wirken kann. Wenn die neue Ernährungsweise dann in Fleisch und Blut übergegangen ist, braucht man ihn wahrscheinlich nicht mehr.
Mein Fazit
Mich haben die Super Patches im Grossen und Ganzen überzeugt und ich werde sie auch weiterhin unterstützend in meinem Alltag benutzen − je nach Bedarf. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis finde ich total in Ordnung. Oft gibt man mehr Geld aus für Dinge, die man nicht braucht.
Könnte ich auch ohne die Super Patches leben? Natürlich, bis jetzt ging es ja auch ohne. Aber sie erleichtern mir das Leben ungemein. Vor allem wieder richtig durchschlafen zu können ist jeden einzelnen Cent wert.
Ich kann dir nur empfehlen, die Wirkung der Pflaster selbst zu testen und dann zu entscheiden, ob alles nur Hokuspokus ist oder ob sie dein Leben ebenfalls bereichern.
Unter diesem Link (klick) kannst du deine erste Bestellung mit 20% Rabatt aufgeben (nur EU; der CH-Shop öffnet demnächst). Und falls du Fragen hast oder schon eigene Erfahrungen mit den Super Patches gemacht hast, dann hinterlasse mir gerne einen Kommentar.
Schreibe einen Kommentar