Vielleicht hast du es auch schon gemerkt: Du isst dasselbe, wie eh und je und nimmst, aus unerklärlichen Gründen, (immer weiter) zu. Das liegt unter anderem an deinem Stoffwechsel, der im Laufe der Jahre träger geworden ist.
Das ist ganz normal aber dennoch kein Grund zur Panik. Denn es gibt einiges, das du tun kannst, um deinen Stoffwechsel wieder anzukurbeln. Darum geht es auf dieser Seite.
Eine Übersicht der Nährstoffe, die dein Körper in den Wechseljahren unbedingt braucht, findest du in diesem Blogartikel: Abnehmen in den Wechseljahren: Diese Nährstoffe kurbeln deinen Stoffwechsel an
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